نصائح للطبخ

تعرفي على فوائد الكمون للجسم

تعرفي على فوائد الكمون للجسم

يعد الكمون من التوابل الهامة المفيدة لصحة الدماغ و الجهاز الهضمي و مقوي للمناعة و فوائد اخرى كثيرها لا يعلمها الكثير .. اليكي بعض منها:

    1. مصدر جيد للحديد، المنجنيز، المغنيسيوم، الفوسفور و فيتامين A، C، E وB6.
    2. يحتوي على نسبة من الاحماض الدهنية الصحية.
    3. يحفز إنتاج انزيمات البنكرياس ويساعد على الهضم و يستخدم لعلاج آلام البطن والغازات.
    4. يحمي من فقدان الذاكرة و يحفز النظام العصبي المركزي.
    5. غني بمضادات الأكسدة.
    6. يساعد في توازن سكر الدم.
    7. مضاد للربو حيث أنه يعمل كمهدئ لمن يعانون من الربو.
    8. يعزز من المناعه.



  1. يقي من الاصابة بالبرد.
  2. مصدر غني للحديد وفيتامين C.
  3. الزيوت الأساسية في الكمون تجعله مفيداً للجسم في مقاومة السعال و الكحه و سيلان الأنف بتجفيف السائل المخاطي الزائد.
  4. علاج سريع للبرد.
  5. مطهر ويساعد في انقاص الوزن .
  6. مضاد لهشاشة العظام و بدون اعراض جانبية.
السابق
7 أطعمة تناوليها في الصباح لصحة أفضل
التالي
طريقةة عمل حلى السميد بالحليب