الصحه و الرشاقة

طريقة عمل شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

طريقة عمل شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

وقت الطهي : 30 دقيقة     الكمية : 2 أشخاص 

  •  صدر الدجاج نصف كيلو
  •  حليب  ملعقة كبيرة
  •  الخل  ملعقة كبيرة
  •  عصير الليمون  ملعقة صغيرة
  • سماق  2 ملعقة كبيرة
  •  ملح حسب الرغبة
  •  بهار  ملعقة صغيرة
  •  البصل 1 حبة (متوسط الحجم)



طريقة تحضير شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم :

1. نقطع الدجاج الي شرائح رفيعة ثم نتبلها بجميع المكونات ماعدا البصل.

2. نضعهم على حرارة عالية ونقلبهم حتى يخرج الماء منها قليلا ثم نخفض الحرارة.

3. نقطع البصل إلى شرائح رفيعة ونضعها على الدجاج ونقلبها على نار متوسطة مع مراعاة تقليبها بين الحين والآخر، مع تغطية الوعاء.

السابق
طريقة عمل بيتزا الدجاج لرجيم متوازن
التالي
طريقة عمل دجاج بالكزبرة والثوم للرجيم