الصحه و الرشاقة

تنظيف البشرة الجافة طرق وقاية البشرة من الجفاف

تنظيف البشرة الجافة طرق وقاية البشرة من الجفاف

تنظيف البشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة

إذا كنت تعاني من حكة وجفاف في الجلد ، فمن المحتمل أن يكون أحد المجففات او المرطبات التي تستخدميها سيئ السمعة هو السبب.

قد يشير الجلد الجاف إلى وجود حاجز جلدي ضعيف ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم ، بما في ذلك الساقين.

قد يبدو السبب العام للحكة والجفاف في الجلد إنه نقص في الرطوبة. ولكن من أين يأتي هذا النقص في الرطوبة؟

يقول Shari Marchbein ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من المجلس مع Downtown Dermatology في مدينة نيويورك: “ينتج جفاف الجلد عن ضعف حاجز الجلد واختلال وظيفي أو نقص الدهون الصحية الضرورية في الطبقة العليا من الجلد”. عادة ، تتكون الطبقة العليا من الجلد من الخلايا الميتة والزيوت الطبيعية ، مما يساعد على احتجاز الرطوبة للحفاظ على البشرة ناعمة وسلسة ، وفقًا لمستشفيات وعيادات جامعة أيوا. ولكن إذا لم يكن هناك ما يكفي من الماء في هذه الطبقة العلوية من الخلايا ، والذي يمكن أن يحدث إذا تضاءلت الزيوت الواقية ، فقد ينتج عن ذلك جفاف الجلد.

نصيحة طبية للبشرة الجافة

في معظم الحالات ، لا يمثل الشعور بالجلد الجاف أو الجفاف الجلدي مصدر قلق كبير. وفقًا لـ MedlinePlus ، إنه شائع للغاية ، يمكن أن يحدث للأشخاص من جميع الأعمار ، ويمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم ، من اليدين والوجه إلى الساقين والمعدة. يقول الدكتور مارشيبين أن الجفاف يمكن أن يجعل الجلد أحمر أو متقشرًا أو يسبب الحكة ، وهو ما قد يكون غير مريح ، ولكن بعد ذلك ، لا يوجد الكثير مما يدعو للقلق.

أهم أسباب جفاف البشرة

1 العطر لديه القدرة على التسبب في تهيج الجلد

تقول Amy Forman Taub  ، أستاذ مساعد في قسم الأمراض الجلدية في Northwestern Medicine in Lincolnshire ، إلينوي:

“يميل العطر إلى تهيج البشرة الجافة أو جعلها أسوأ ، لذا تجنب مزيلات الروائح ومنتجات العناية بالبشرة المليئة بالعطور”. وذلك لأن العطر هو مصدر شائع لالتهاب الجلد التماسي التحسسي. قد يستغرق الأمر عدة تعرضات للجلد ليتفاعل ، أو قد ترى رد فعل في المرة الأولى ، وفقًا لكليفلاند كلينيك. تحقق من قائمة المكونات لكلمة “العطر” وتذكر أن “خالٍ من العطر”  قد تضر كريمات الجسم والكريمات أكثر مما تنفع عندما تكون مليئة بالعطور. اقرأ الملصقات بعناية. يحتوي زيت اللافندر والزيوت النباتية الأخرى على خصائص حافظة طبيعية ويتم استخدامها في مستحضرات التجميل التي قد تظل تحمل علامة “خالية من العطور”.

2 الصابون قد يستنزف الرطوبة من الجلد وفروة الرأس

يقول جريتشين فريلينج ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس في نيوتن ، ماساتشوستس: “العديد من الصابون والمنظفات والشامبو تطرح الرطوبة من جلدك وفروة رأسك ، حيث يتم تصنيعها لإزالة الزيت”. من المهم اختيار غسول الوجه وغسول الجسم ومنظفات الغسيل بعناية. يقول جيفري بينابيو ، طبيب الأمراض الجلدية في Kaiser Permanente في سان دييغو ، إن استخدام غسول الجسم المرطب فقط أفضل من صابون البار القاسي. يحذر جويل شليسينغر ، طبيب الجلدية في أوماها ، نبراسكا ، من المنظفات القاسية – وحتى منقي الأنسجة – إذا كانت بشرتك جافة. بدلاً من ذلك ، ابحث عن صابون غسيل لطيف مثل Seventh Generation Free و Clear.

3 يمكن أن تؤثر الوراثة على خطر الإصابة بالبشرة الجافة

يمكنك إلقاء اللوم على أمك وأبيك: يقول الباحثون أن الجلد الجاف يمكن أن يكون موروثًا. وفقًا لدراسة ، يمكن أن تسبب الطفرات في الجينات التي تتحكم في إنتاج بروتين Filaggrin ، الذي يلعب دورًا في تكوين وترطيب حاجز الجلد ، العديد من الأمراض الجلدية. يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الطفرات ، المقدرة بنحو 10 في المائة من السكان ، من جفاف الجلد ولديهم فرصة أكبر للإصابة بالإكزيما. التهاب الجلد التحسسي هو نوع شائع من الأكزيما. إذا كانت بشرتك جافة دائمًا أو إذا كانت موجودة في عائلتك ، فمن الضروري أن تكون مجتهدًا للترطيب اليومي. يقول جوشوا زيشنر ، مدير البحوث التجميلية والسريرية في طب الأمراض الجلدية في مستشفى جبل سيناء في مدينة نيويورك: “ابحث عن السيراميد والدهون في المرطبات ، التي تساعد في بناء حاجز الجلد وتقويته”.

تنظيف البشرة الجافة

4 الماء العسر يمكن أن يمنع المرطبات من الامتصاص

عندما تحتوي مياه الصنبور على تركيز عالٍ من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم ، تُعرف باسم الماء العسر ، وفقًا للمسح الجيولوجي الأمريكي. يمكن أن تترك تلك المعادن طبقة على الجلد تسبب الجفاف. يقول دينيس غروس ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد على البورد وجراح الأمراض الجلدية في نيويورك. يمكن أن يساعد الاستثمار في نظام الترشيح المنزلي ، سواء كان علاجًا للمنزل بأكمله أو علاجًا يعلق على الصنبور ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يوصي الدكتور جروس أيضًا بإضافة منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفيتامينات A و C إلى روتينك لأنه يقاوم الطلاء المترسب من الماء العسر.

5 أدوية حب الشباب

يمكن أن يكون حمض الساليسيليك رائعًا في علاج حب الشباب ، ولكنه قد يجف بشرتك عند بدء استخدامه لأول مرة ، وفقًا لـ MedlinePlus. الجفاف هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للريتينول أيضًا ، ويحدث ذلك لأن الريتينول يفقد العلاقة بين الخلايا على سطح الجلد ، وفقًا لدراسة نشرت في أغسطس 2017 في مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية. الخبر السار هو أنك لست مضطرًا للتخلي عن هؤلاء المنقذين للعناية بالبشرة.

و على الرغم من أن تقليل استخدامها قد يؤدي إلى نتائج دون تهيج. يقول الدكتور فورمان توب: “قلل من تكرار الاستخدام من كل يوم إلى كل يوم أو نحو ذلك ، تأكد من اختيار منظف لطيف لا يضاعف المشكلة ، واطلب من طبيب الأمراض الجلدية الحصول على وصفة طبية أقل جفافًا إذا لزم الأمر”. يعتمد أفضل تردد على نوع بشرتك ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يقول دكتور فريلينج: خذ الحرق والتقشير والتقشر كعلامات تحتاج إلى التوقف عن استخدام المنتج. تلاحظ أن “هذا ليس شيئًا للعب ألعاب التخمين واستخدام التجربة والخطأ”. حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية وأحضر المنتج معك حتى يتمكن الطبيب من تقييمه والتأكد من أنه مناسب لبشرتك.

تنظيف البشرة الجافة

السابق
طعام لا يفسد ولا يتعفن 15 من الأطعمة الصحية التي لا تفسد بسهولة

اترك تعليقاً